no title【Kyonkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月15日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1671kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
サニーレタス（0.8人前） 3.8 kcal
茹でもやし（0.2人前） 3.7 kcal
苺ジャム（1人前） 10.2 kcal
ポテトフライ（1人前） 80.4 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
胡麻ドレッシング（0.2人前） 32 kcal
鶏の唐揚げ（0.1人前） 49.2 kcal
手作りロールパン（2人前） 235 kcal
11時
アップルゼリー（1人前） 80 kcal
13時
みたらし団子（2人前） 236 kcal
サニーレタス（0.8人前） 3.8 kcal
胡麻ドレッシング（0.2人前） 32 kcal
ニッポンハム あらびきウィンナー（0.3人前） 87.9 kcal
サバ缶詰（0.1人前） 38.7 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
ポテトフライ（1人前） 80.4 kcal
グレープフルーツ（0.1人前） 10.6 kcal
17時
手作りマーブルチョコブレッド５枚切り（0.5人前） 187 kcal
カフェオレ（1人前） 45.9 kcal
20時
ご飯（0.6人前） 141 kcal
餃子（0.3人前） 113 kcal
スモークサーモン（3人前） 48.3 kcal
サニーレタス（0.8人前） 3.8 kcal
胡麻ドレッシング（0.2人前） 32 kcal
玉子ケチャップ（1人前） 49.7 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
  1671 kcal
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