今日の夜は・・・【loveradoolさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月14日（金）

今日の夜は・・・
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【記録グラフ】
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
300回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1897kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
パン（1人前） 172 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
15時
ロッテ チョコパイ（1人前） 166 kcal
16時
ロッテ チョコパイ（1人前） 166 kcal
17時
チョココロネ（1人前） 246 kcal
22時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
キリンビール キリンカクテル スパークル ファジーネーブル [カン] 350ml（1人前） 221 kcal
  1897 kcal
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