no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月15日（土）

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【朝ごはん】豚玉丼　大根とほうれん草の味噌汁　コーヒー

【昼ごはん】秋刀魚の塩焼き　海苔の佃煮　大根とほうれん草の味噌汁　ふりかけ

【間食】おのろけ豆

【晩ごはん】焼酎　そば

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
4008点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2244kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
豚玉丼（1人前） 456 kcal
大根とほうれん草の味噌汁（1人前） 31.5 kcal
8時
コーヒー（1人前） 12.8 kcal
12時
サンマの塩焼き（1人前） 195 kcal
海苔の佃煮（1人前） 13.5 kcal
大根とほうれん草の味噌汁（1人前） 31.5 kcal
しらすふりかけ（1人前） 38.4 kcal
ご飯 大（1人前） 336 kcal
13時
高橋計算 おのろけ豆（1人前） 89.6 kcal
18時
焼酎（1人前） 742 kcal
19時
ざるそば（1人前） 297 kcal
  2244 kcal
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