レコーディングダイエット　４２日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月17日（月）

レコーディングダイエット　４２日目
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４２日目　体重63.4kg 体脂肪率16.4%

朝
トースト　253kcal
コーンスープ　78kcal

昼
おにぎり　272kcal
バナナ　78kcal

コーヒー　33kcal

夜
うどん　201kcal
ささ身 62kcak
冷奴　111kcal
ハンバーグ　425kcal

合計　1545kcal

最近の体重の変化があまりなくなったよーな　停滞期？ｗ


【記録グラフ】
摂取カロリー
1545kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
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