免許皆伝【芽多忙鰻太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月18日（火）

免許皆伝
< 小布施より第二弾、... 　｜　花粉がうようよ >
免許皆伝 画像1
鯉口が割れたので、自分で漆を塗ってみた。刷毛の毛だらけになった。（失敗！）

【朝ごはん】
昨日は疲れたゾ
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
木刀素振り
10回
木刀素振り（回） のグラフ
 		腹筋
300回
腹筋（回） のグラフ
 		胸筋・背筋
50回
胸筋・背筋（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
水分
1.2リットル
水分（リットル） のグラフ
 		食事の記録
1173kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
お茶（1人前） 2 kcal
10時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
珈琲（3人前） 19.2 kcal
12時
酒かす鍋（1人前） 452 kcal
18時
ベスビオ（1人前） 300 kcal
エリンギのサラダ（1人前） 100 kcal
アイスコーヒー（2人前） 12.8 kcal
  1173 kcal
食事レポートを見る
コメント
JJimmy 2008/03/18 18:12 
お疲れ様でーす(/･0･) 
今日も、酒かす鍋だ♪早朝しぼりフルコース、順調に消費してますね(oゝω･o)b
芽多忙鰻太郎 2008/03/18 20:49 
Jimmy18さん、こんばんは。

只今、ジムより帰りました。  

Jimmy18さんの、私の作った本日の運動メニューは、無事コナセマシタカ？
JJimmy 2008/03/18 20:59 
こここここ、こなしてますよ？（←超動揺）
芽多忙鰻太郎 2008/03/18 21:14 
うむ、、、よかろう。

それでは特別に良い武道家に成る為の三カ条を、伝授いたそう。

ひとつ、人の世の
ふたつ、不埒な悪を
みっつ、退治てくれよう、、、、あれ？（あってる）

以上　貴殿を免許皆伝と致す。　　　平成２０年３月１８日　　　　　全世界総合武術総師範　芽多忙（返上）鰻太郎
しゃお 2008/03/19 01:02 
またまたご謙遜をと思って、大きい画像でみたら・・・ほ、ほんとですね（汗）
でもとっても丈夫そう！（笑）
芽多忙鰻太郎 2008/03/19 10:14 
でもね、そこいつも握っているから、そのうちはみ出した毛は、（なんか変な文章になってきたゾ？）擦れて無くなるんじゃないかな。と考えています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　池波正太郎著「小説剣客商売」主人公の老剣客、秋山小兵衛をめざす　ハヤテの鰻太郎より
　　　
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