免許皆伝【芽多忙鰻太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月18日（火）

免許皆伝
< 小布施より第二弾、... 　｜　花粉がうようよ >
免許皆伝 画像1
鯉口が割れたので、自分で漆を塗ってみた。刷毛の毛だらけになった。（失敗！）

【朝ごはん】
昨日は疲れたゾ
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
木刀素振り
10回
木刀素振り（回） のグラフ
 		胸筋・背筋
50回
胸筋・背筋（回） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		水分
1.2リットル
水分（リットル） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
300回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1173kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
お茶（1人前） 2 kcal
10時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
珈琲（3人前） 19.2 kcal
12時
酒かす鍋（1人前） 452 kcal
18時
ベスビオ（1人前） 300 kcal
エリンギのサラダ（1人前） 100 kcal
アイスコーヒー（2人前） 12.8 kcal
  1173 kcal
食事レポートを見る
コメント
JJimmy 2008/03/18 18:12 
お疲れ様でーす(/･0･) 
今日も、酒かす鍋だ♪早朝しぼりフルコース、順調に消費してますね(oゝω･o)b
芽多忙鰻太郎 2008/03/18 20:49 
Jimmy18さん、こんばんは。

只今、ジムより帰りました。  

Jimmy18さんの、私の作った本日の運動メニューは、無事コナセマシタカ？
JJimmy 2008/03/18 20:59 
こここここ、こなしてますよ？（←超動揺）
芽多忙鰻太郎 2008/03/18 21:14 
うむ、、、よかろう。

それでは特別に良い武道家に成る為の三カ条を、伝授いたそう。

ひとつ、人の世の
ふたつ、不埒な悪を
みっつ、退治てくれよう、、、、あれ？（あってる）

以上　貴殿を免許皆伝と致す。　　　平成２０年３月１８日　　　　　全世界総合武術総師範　芽多忙（返上）鰻太郎
しゃお 2008/03/19 01:02 
またまたご謙遜をと思って、大きい画像でみたら・・・ほ、ほんとですね（汗）
でもとっても丈夫そう！（笑）
芽多忙鰻太郎 2008/03/19 10:14 
でもね、そこいつも握っているから、そのうちはみ出した毛は、（なんか変な文章になってきたゾ？）擦れて無くなるんじゃないかな。と考えています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　池波正太郎著「小説剣客商売」主人公の老剣客、秋山小兵衛をめざす　ハヤテの鰻太郎より
　　　
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