今日の体脂肪率は、またまたすばらしい！！

自転車ですか？
目、大丈夫ですか？？

朝、髪洗って出てきたら・・・
くしゃみ連発。
花粉もピークな感じで、鼻炎の薬飲んだ方がいいかなぁ・

体脂肪率ですが、たぶん一昨日自転車だけで４時間以上走って遊びまわってたせいで、かなり消費したんだと思います。その分だけ食べてれば、一昨日の時点で体重の減少幅はそれほど大きくなく体脂肪率がもっと減ってたと思うんですが、帰宅してバタンキューしてあまり食べなかったせいで翌日であるところの昨日の体重の減り幅が大きくなった、その揺り戻しが今朝の体重と体脂肪。そういう逆相関関係だと思います。

鼻炎薬はけっこう前から飲んでます。抗ヒスタミン剤。
私は薬が切れると夜中に目がさめたりするので欠かせません。飲んでれば眼鏡もマスクも要りません。