今日は地域のゴルフ同好会コンペに参加。成績は??? 歩数はそのため17290歩と多かったが、連続10分以上の「しっかり歩数」はゼロ歩でした。 いつもは「しっかり歩き」を40分以上は行っています。 夜はパーティーがあり、いつもより飲み過ぎ、食べ過ぎでした。 明日からまた節制しましょう。