no title【ＡＲＡＮさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月19日（水）

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【今日の記録】


【今日の感想】



【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
818点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
3680kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ほっとドック（1人前） 410 kcal
シャクリー プロテイン（1人前） 480 kcal
野菜ジュース（1人前） 55.8 kcal
メンチカツ（1.5人前） 930 kcal
12時
ソーセージ（2人前） 112 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
17時
まんじゅう（1人前） 211 kcal
ミルフィーユ（1人前） 189 kcal
19時
鮭としめじのホイル焼き（1人前） 117 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
21時
おにぎり（2人前） 470 kcal
  3680 kcal
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