no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

calandreさん

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・pre錠　0.625mg　8錠（199日目）
・pro錠　2.5mg　3錠（48日目）

・睡眠　6時間30分

・便秘解消　1日目

・「迷う」というのは、贅沢なことなのか？
自分でも分からない・・・

　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。

【記録グラフ】

【食事の記録】

10時
ブルボン牛乳でおいしくホットなココア（1人前）	154	kcal
12時
サンデリカミックスサンドBOX　L（1人前）	531	kcal
カネ美食品ごまだれ春雨サラダ（1人前）	138	kcal
不二家ルック　パフェ　アラモード（1人前）	256	kcal
21時
スクランブルエッグ（2人前）	198	kcal
ウインナー（2人前）	128	kcal
ほうれん草（1人前）	6	kcal
おでん（0.3人前）	156	kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前）	72.6	kcal
ご飯中（1人前）	235	kcal
明治明治エッセルスーパーカップチョコクッキー [カップ] 200ml（1人前）	307	kcal
22時
プライムデリカミルクたっぷりとろりんシュー（1人前）	224	kcal
23時
・・・無脂肪牛乳+アミコラ+アリナミン+システィナ（1人前）	92	kcal
	2498	kcal
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