no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月21日（金）

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【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
56.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2770kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
クロワッサン（0.9人前） 202 kcal
MEGMILK 牛乳（1.2人前） 160 kcal
9時
サントリー ボス 無糖ブラック [カン] 190ml（1人前） 0 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 赤いきつねうどん [カップ] 96g（1人前） 426 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
サンマの蒲焼（0.5人前） 180 kcal
20時
湯豆腐（1人前） 141 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンイレブン 野菜炒め（1人前） 150 kcal
銀たらの照り焼き（0.7人前） 151 kcal
味噌汁 　 （1人前） 89.8 kcal
ご飯（0.7人前） 106 kcal
かつお節のふりかけ（1人前） 77.7 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
22時
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
  2770 kcal
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