no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月20日（木）

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【記録グラフ】
何かの運動
50分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
57.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2135kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
クロワッサン（0.9人前） 202 kcal
MEGMILK 牛乳（1.2人前） 160 kcal
12時
掛けそば（1人前） 290 kcal
カボチャの天ぷら（天つゆ）（0.9人前） 125 kcal
ナスの天ぷら（天つゆ）（0.9人前） 116 kcal
16時
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 500ml（2人前） 240 kcal
19時
宮坂醸造 ほうれん草（1人前） 40 kcal
トップバリュ おでん（1人前） 170 kcal
豚肉とほうれん草の炒め物（1人前） 237 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
  2135 kcal
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