運動量~少なっ!【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月23日(日)

運動量~少なっ!

< 越した~♪  | どうしよかな~ >

みなさんから比べると

私の運動量って少ないですよね~。

歩くのだって、30分ぐらいだし。

腹筋は5回が精一杯・・・。

何かやらなくちゃ!と思っているのですが、

長続きしません(・・;) 


スポーツクラブとかに通った方が良いのかしら?

ジムもスイミングも車で片道50分のところです。

遠いですよね? そう思う時点で駄目ですかね^^






【今日のできごと】

どっちが勝つかな~?白かな朝かなっ!

とりあえず今回もう1回は、白に勝って欲しいな~。

【今日の感想】



【記録グラフ】
ウォーキング
35分
ウォーキング(分) のグラフ
   
コメント
mommomo 2008/03/23 14:39
そりゃ、遠い...。
って、徒歩10分もかからない所にあるのに、なかなかいけない。

まっ、気持ちの問題よねぇ。

ここの姉さん達みたいに、DVDしこたま仕入れて、レッツラ☆ゴー!!...するか~ぁ??

b-midori 2008/03/23 15:38
スポーツクラブまで歩いていけばいい運動になるし、タダだじょー(^.^)/~~~
flo 2008/03/23 16:48
50分はきついよ。
一人だと続かない・・・それでも皆がいても続かない時もある。
気の合う仲間がいたり、自分で夢中になるまで続けてみることも大事だったりする。
近所にいたら、リハビリにつきあってもらうのに。
ウォーキング90分で10000歩。ひたすら、しゃべるんだけれど、それもいい~?
はりそん705 2008/03/23 17:03
↑ 後、1時間笑う。は?ダメ???(^^ゞ
きこたん 2008/03/23 18:24
比べなくてもいいと思います♪
楽しくマイペースで出来るのが一番さっ☆

本日の私はかなり「ぐうたら」(運動は・・)
家事は年中無休(無給)也・・・(≧∇≦)/ ハハハ
さのっちょ 2008/03/23 20:31
30分歩くだけでも、すごい!!!

WIIを買えば家でもできる。
缶ビール片手に。。。
nokko 2008/03/23 23:26
車で片道50分ってすんごいドライヴだと考えちゃう!
その前に私、紙上ドライバーなんでいまいち距離感疎いので徒歩何分がいいかなぁ
地図なら大得意でっせぇー目的地まで簡単に行けます。でへっへ
私よりもかなり運動しているから大丈夫よ やっぱ少しでもやらなきゃ意味無いもの
02さん見習ってやるか!がんばろうっと!
ばぅ♪ 2008/03/23 23:33
農家に嫁に行けば毎日運動♪
紹介するぜ!
浜ジョー 2008/03/24 13:14
momo.さん!

近いとなお更行かなかったりするのかな~。
やっぱ、遠いですかね・・・。

ビリーは1回やって脱退してます(・・;)
浜ジョー 2008/03/24 13:15
midoねぇさん!

半日かかります!
浜ジョー 2008/03/24 13:16
pinoさん!

え~!いっぺんに90分ですか?
私無理です! 30分で腰痛くなるか・・・。
でも、おしゃべりしながらだったら、歩けるかも?^^
浜ジョー 2008/03/24 13:17
はりちゃん!

笑うのもいいかも? アニマル浜口だっけ?我が家にほしい~♪
浜ジョー 2008/03/24 13:19
きこたんさん!

きこたんさんは凄いよね~。
家事やりながら、ちゃんと運動する時間取ってる!

朝は早く起きれないし、帰ってたら何もやりたくないし~。
駄目だねこれじゃぁ!
浜ジョー 2008/03/24 13:21
さのっちさん!

WII良いですか~?
結構、出資しないといけないよね~^^
浜ジョー 2008/03/24 13:22
nokkoさん!

ね~、往復で疲れちゃうよね~。
地道にやるしかないのかな~^^
浜ジョー 2008/03/24 13:23
ばぅちん!

どうしても誰か紹介したいみたいね~^^
お医者様でお願いします!
ばぅ♪ 2008/03/24 19:00
医者?俺の知り合いは、30代前半のやつはおるけど・・・
その前に医者の嫁では痩せないのでは?
浜ジョー 2008/03/25 07:14
30代前半^^? なんの問題もありませけど!!    何か?・・・
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