ツルツル【テッちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月25日（火）

ツルツル
< 雨 　｜　眠い >
昨日の夜に降った雨が朝方凍って路面がツルツル。危なくてしょうがない・・・（＞＜）

【記録グラフ】
半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		 
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