レコーディングダイエット　５３日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月28日（金）

レコーディングダイエット　５３日目
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５３日目　体重61.6kg 体脂肪率15.3%

朝
トースト　60g 234kcal
コーンスープ　78kcal
豆乳飲料　85kcal

コーヒー　33kcal

昼
おにぎり　131g 223kcal
バナナ　77kcal

コーヒー　33kcal

みたらし団子　128kcal

夜
ご飯　200g 336kcal
オムレツ　256g 388kcak

合計　1615kcal


【記録グラフ】
体脂肪率
15.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1615kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
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