レコーディングダイエット　５７日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月01日（火）

レコーディングダイエット　５７日目
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５７日目　体重61.2kg 体脂肪率14.8%

朝
ご飯　192g 323kcal
卵醤油　95kcal

昼
弁当 582kcal

カフェ　100kcal

カフェ　124kcal

夜
弁当 496kcak
カフェ　124

コーヒー　51kcal

カップ焼きそば　495kcal

合計　2390kcal

弁当だったんでおよその計算　んで夜も６時前だったのでかえってヤキソバｗ


【記録グラフ】
体脂肪率
14.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2390kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
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