レコーディングダイエット　５８日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月02日（水）

レコーディングダイエット　５８日目
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５８日目　体重61.0kg 体脂肪率14.3%

朝
トースト　58g 229kcal
コーンスープ　78kcal

コーヒー　33kcal

昼
おにぎり　140g 238kcal
バナナ　77kcal

コーヒー　65kcal
クッキー　51kcal

夜
ご飯　175g 294kcal
冷奴　156g 92kcal
豆腐ハンバーグ　136g 254kcal

ビール 500ml 210kcal

合計　1621kcal


【記録グラフ】
摂取カロリー
1621kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
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