お腹すいて起きた。【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月02日（水）

お腹すいて起きた。
< 今日から新年度！ 　｜　明け。なんだかすっ... >
【朝ごはん】
・いつもの定番メニュー
　とバナナ。

【昼ごはん】
アンドーナツ
コーヒー
【間食】
ぷっちょ

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
ウエスト
63cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1432kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
御飯（1人前） 235 kcal
ハムエッグ（1人前） 124 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
15時
山崎製パン あんドーナツ [袋] 1個（1人前） 455 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
ホットミルク（1人前） 268 kcal
ぷっちょ（1人前） 100 kcal
はっさく（1人前） 72 kcal
  1432 kcal
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