no title【hiroyanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月03日（木）

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【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2268kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
パン（0.5人前） 85.8 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
チョココロネ（0.5人前） 123 kcal
12時
もりそば（1人前） 297 kcal
19時
サントリー モルツ [ビン] 500ml（2人前） 420 kcal
ウーロンハイ（5人前） 556 kcal
スペアリブ（0.3人前） 255 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（0.5人前） 21.7 kcal
さしみ（1人前） 156 kcal
ピザ（0.2人前） 124 kcal
バラ寿司（1人前） 161 kcal
  2268 kcal
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