昨日のお風呂屋で気分すっきり！今日も働くでぇ！！【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月04日（金）

昨日のお風呂屋で気分すっきり！今日も働くでぇ！！
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【朝ごはん】
・納豆御飯
　バナナ
　コーヒー

【昼ごはん】
　お弁当
　
【間食】

【晩ごはん】
　草もち

【夜食】

【今日の感想】
　今日はいい働きができて気分爽快！血圧は高いままだけど負けへんでー。

【記録グラフ】
ウエスト
62cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1165kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
草餅（1人前） 137 kcal
5時
バナナ（1人前） 120 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
御飯（1人前） 235 kcal
菜の花のおひたし（1人前） 26.4 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
卵焼き　一食（1人前） 105 kcal
サニーレタス（1人前） 0.48 kcal
  1165 kcal
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