今日はお花見日和でした【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月05日（土）

今日はお花見日和でした
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【朝ごはん】
・弁当のおかずつまみ食い

【昼ごはん】
・みんなでお弁当

【間食】
・まゆみの手作り和菓子とクッキー

【晩ごはん】
　二次会のパーティにて

【今日の感想】
　イベントあったらどうしてもカロリーオーバーになるね。
【記録グラフ】
ウエスト
62cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
4869kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
森永乳業 エスキモー ピノ [箱] 60ml（1人前） 192 kcal
江崎グリコ ジャイアントカプリコ イチゴ味 [袋] 36.8g（1人前） 208 kcal
12時
から揚げ（1人前） 501 kcal
たけのこ御飯（1人前） 265 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
納豆の卵焼き（1人前） 285 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
13時
イチゴ大福（1人前） 20.6 kcal
みたらし団子（1人前） 118 kcal
15時
クッキー（1人前） 168 kcal
ネスカフェ カフェラッテ（1人前） 63 kcal
16時
たけのこ御飯（1人前） 265 kcal
19時
アサヒビール アサヒ 生ビール富士山 [ビン] 633ml（1人前） 298 kcal
アサヒビール アサヒ 生ビール富士山 [ビン] 633ml（1人前） 298 kcal
アサヒビール アサヒ 生ビール富士山 [ビン] 633ml（1人前） 298 kcal
アサヒビール アサヒ 生ビール富士山 [ビン] 633ml（1人前） 298 kcal
ナポリタン（1人前） 644 kcal
カルパッチョ（1人前） 56.1 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
ファーストキッチン マルゲリータ（1人前） 262 kcal
  4869 kcal
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