no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月04日（金）

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・pre錠　0.625mg　8錠（215日目）
・pro錠　2.5mg　3錠（64日目）

・睡眠　4時間30分

・便秘解消！　1日目

・ちょっとだけ、ブルー・・・
我慢をしなければ！

　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.82℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		最低血圧
59mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		摂取カロリー
2429kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
91mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1346kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2429kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
おにぎり（0.7人前） 123 kcal
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
かきフライ（0.4人前） 105 kcal
おつけもの（1人前） 20.7 kcal
21時
・・・ ひとくちチョコ（0.2人前） 91.4 kcal
ニュータッチ 懐かしのみそラーメン（1人前） 371 kcal
カルビー ポテトチップス うすしお味 [袋] 65g（1人前） 364 kcal
22時
酢豚（0.5人前） 316 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
永谷園 お茶漬け海苔（1人前） 15 kcal
イトウ製菓 ラングリー（3人前） 186 kcal
23時
明治 明治エッセルスーパーカップ　超バニラ（0.5人前） 185 kcal
桜餅（1人前） 119 kcal
イトウ製菓 ラングリー（3人前） 186 kcal
・・・ 無脂肪牛乳+アミコラ+アリナミン+システィナ（1人前） 92 kcal
  2429 kcal
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