no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月03日（木）

no title
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・pre錠　0.625mg　8錠（214日目）
・pro錠　2.5mg　3錠（63日目）

・睡眠　6時間

・やや便秘気味　1日目

・薬の影響なのか、それとも自分自身の心の問題なのか、
気が重い、消え入りたくなるほど気が重い・・・
検査、今月、どうしようか・・・

　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.83℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
53mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		血圧
82mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
摂取カロリー
1723kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
1723kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
イトウ製菓 ラングリー（2人前） 124 kcal
7時
トースト (jam &amp; butter)（1人前） 151 kcal
12時
おにぎり（0.7人前） 123 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
かまぼこ（3人前） 30.9 kcal
おつけもの（1人前） 20.7 kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
22時
天ぷらそば（0.5人前） 226 kcal
かきフライ（0.6人前） 157 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
永谷園 お茶漬け海苔（2人前） 30 kcal
23時
亀田製菓 鬼太鼓 ごま味 [袋] 10枚（1人前） 40.3 kcal
・・・ ひとくちチョコ（0.2人前） 91.4 kcal
・・・ 無脂肪牛乳+アミコラ+アリナミン+システィナ（1人前） 92 kcal
  1723 kcal
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