no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月05日（土）

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・pre錠　0.625mg　8錠（216日目）
・pro錠　2.5mg　3錠（65日目）

・睡眠　6時間

・便秘解消！　2日目

・週末、何にも予定ないけど、でも週末ｗｗ

　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.5℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		摂取カロリー
1622kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
98mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1622kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
おにぎり（0.7人前） 123 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
かに（1人前） 86.4 kcal
プレスハム（3人前） 70.8 kcal
13時
モスバーガー カフェラテ（1人前） 70 kcal
21時
マカロニグラタン（0.5人前） 211 kcal
ハムエッグ（1人前） 189 kcal
大根と揚げのみそ汁（2人前） 145 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
明治 明治エッセルスーパーカップ　超バニラ（0.5人前） 185 kcal
・・・ 無脂肪牛乳+アミコラ+アリナミン+システィナ（1人前） 92 kcal
  1622 kcal
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