no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月06日（日）

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・pre錠　0.625mg　8錠（217日目）
・pro錠　2.5mg　3錠（66日目）

・睡眠　4時間

・また便秘　1日目

・休み、カラオケ、「中さん」を沢山歌ったｗｗｗ。。
やっぱ、「中さん」はいいなあ！！

　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.66℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		最低血圧
59mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		摂取カロリー
3235kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
86mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1343kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3235kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
日本コカ・コーラ ジョージア ヨーロピアン [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
8時
ヤマザキ 高級粒アンパン（1人前） 412 kcal
10時
トースト (jam &amp;amp; butter)（1人前） 151 kcal
13時
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
・・・ ひとくちチョコ（1人前） 457 kcal
14時
ココア（1人前） 24.7 kcal
ほたて焼き（1人前） 223 kcal
15時
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
16時
ニュータッチ 懐かしのみそラーメン（1人前） 371 kcal
20時
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
21時
ざるうどん（1人前） 351 kcal
おにぎり（0.7人前） 123 kcal
サンマの蒲焼（0.5人前） 180 kcal
大福（1人前） 73.6 kcal
22時
明治 明治エッセルスーパーカップ　超バニラ（1人前） 369 kcal
・・・ 無脂肪牛乳+アミコラ+アリナミン+システィナ（1人前） 92 kcal
  3235 kcal
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