no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月07日（月）

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・pre錠　0.625mg　8錠（218日目）
・pro錠　2.5mg　3錠（67日目）

・睡眠　6時間30分

・また便秘　2日目

・今日は雨、偶には雨もまた好し、
もう一年過ぎた。速いような、そうでもないような。
いろいろなことがあった一年だった・・・。。

　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.52℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		最低血圧
61mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
50分
何かの運動（分） のグラフ
BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		摂取カロリー
2009kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
86mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2009kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
日本コカ・コーラ ジョージア ヨーロピアン [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
6時
日本コカ・コーラ ジョージア オリジナル [カン] 250ml（1人前） 87.5 kcal
11時
桜餅（1人前） 119 kcal
12時
おにぎり（0.7人前） 123 kcal
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
春雨サラダ（0.5人前） 65.9 kcal
プレスハム（1人前） 23.6 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
17時
日本コカ・コーラ ジョージア ヨーロピアン [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
21時
・・・ ひとくちチョコ（1人前） 457 kcal
ウインナー（3人前） 193 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
たまご（2人前） 130 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
23時
しょうが湯（1人前） 0.9 kcal
・・・ 無脂肪牛乳+アミコラ+アリナミン+システィナ（1人前） 92 kcal
  2009 kcal
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