no title【まげさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月07日（月）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2040kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
おかき（1人前） 10.4 kcal
りんごジュース（0.5人前） 44 kcal
18時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
チョコレートケーキ（0.5人前） 146 kcal
19時
焼きサバ（1人前） 142 kcal
赤飯（1人前） 264 kcal
酢味噌（1人前） 64.6 kcal
せりの胡麻和え（1人前） 42.9 kcal
きむち（1人前） 18.4 kcal
23時
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2040 kcal
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