レコーディングダイエット　６５日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月09日（水）

レコーディングダイエット　６５日目
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６５日目　体重60.9kg 体脂肪率13.6%

朝
トースト　62g 239kcal
コーンスープ　78kcal

コーヒー　33kcal

昼
おにぎり　138g 235kcal
バナナ　77kcal

コーヒー　65kcal

夜
ご飯　199g　334kcal
豚肉の生姜焼き　261g　763kcal
冷奴　199g 126kcal
焼き鳥　133kcal

合計　2083kcal

豚肉の賞味期限が今日までだったんですよ・・・ｗ美味かったｗ

あと７０日目が近づいたせいか最近・・・なんかすげー食べ物が欲しい気がするｗｗｗｗｗヤバスｗｗｗｗｗｗ


【記録グラフ】
体脂肪率
13.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2083kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
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