今日からスタート！【ペプシさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月09日（水）

今日からスタート！
　｜　記録２日目・・・ >
【朝ごはん】
コーヒー
とり五目おにぎり

【昼ごはん】
駒忠　牛野菜＋たまご

【間食】
お土産のまんじゅう

【晩ごはん】
コーヒー
カレーパン
おにぎり

【夜食】

【今日の感想】
食事ノートの機能すごいな。。。
管理するのは結構めんどくさいけど、ちゃんと自分を管理する時間を作ってしっかりと続けてみよう。
【記録グラフ】
食事の記録
2090kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
JT ルーツ アロマブラック 300g（1人前） 0 kcal
セブンイレブン とり五目おにぎり（1人前） 205 kcal
15時
駒忠の牛野菜（1人前） 706 kcal
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
17時
まんじゅう（1人前） 149 kcal
19時
JT ルーツ アロマブラック 300g（1人前） 0 kcal
カレーパン（1人前） 347 kcal
おにぎり（1人前） 190 kcal
23時
花王 ヘルシアウォーター（1人前） 18 kcal
  2090 kcal
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