no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月11日（金）

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・pre錠　0.625mg　8錠（222日目）
・pro錠　2.5mg　3錠（71日目）

・睡眠　1時間30分

・またまた便秘　1日目

・便秘症と言うのではなく、一日おきに出るみたい。
まあ身体がそのようになってきたと言うことか。。
どうでもよいが、とにかく眠い、だるい、疲れたーッ！！

　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.54℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
56mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		血圧
80mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
摂取カロリー
2855kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		何かの運動
50分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
2855kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
ポッカ ミルクココア（1人前） 137 kcal
6時
キリンビバレッジ ファイア 挽きたて微糖 [カン] 190ml（1人前） 34.2 kcal
10時
山崎製パン ランチパック ピーナッツ [袋] 2個（2人前） 354 kcal
12時
おにぎり（0.7人前） 123 kcal
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
黒豆煮（0.5人前） 62.3 kcal
16時
明治製菓 明治ミルクチョコレート（0.6人前） 237 kcal
20時
とうふドーナツ（3人前） 155 kcal
・・・ ピーナッツチョコ（1人前） 522 kcal
22時
キャベツ焼き（0.5人前） 27.1 kcal
鶏の唐揚げ（0.7人前） 350 kcal
海老フライ（0.5人前） 72.3 kcal
大根と揚げのみそ汁（2人前） 145 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
おつけもの（1人前） 20.7 kcal
23時
亀田製菓 鬼太鼓 ごま味 [袋] 10枚（1人前） 40.3 kcal
・・・ 無脂肪牛乳+アミコラ+アリナミン+システィナ（1人前） 92 kcal
  2855 kcal
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