眠いや・・・・【きなこまめさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月14日(月)

眠いや・・・・

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【今日のできごと】

【今日の感想】

今朝から6時30分の目覚めから
5時30分の目覚めにかえてみた。

どうしても残業・残業で
仕事が終わってから自転車(ロード)に乗る時間がないから
早起きしてトレーニングも兼ねて乗るようにしたけど

この1時間早い目覚めに体が慣れていないから
ちょっと今日は1日中ダルかった

そして、時計は現在23時
すでに眠いや・・・・


【記録グラフ】
体脂肪率
18%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
69.8kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
スイング14 2008/04/15 02:06
ポリポリ・・・モグモグ・・・ゴックン・・・
うまうま・・・ご馳走様でした~!←生アスパラを食べ終わったポン。

羨ましいなぁ・・・いつでも胡瓜もトマトも採りたてを食べれるなんて・・
それに・・・生のアスパラ?
うっ・・・食べた事ないぞっ!食べてみたい・・・

今日は早起きしたんだね。お疲れさまでした!
そうだね・・・慣れないとつらいよね・・・
仕事が早く終わるといいんだけどね・・・
無理すると続かないから、起きれそうな時だけにした方がいいかもね。
まだ今週は始まったばかりだし、ほどほどにね。

疲れない程度に・・フレ~~~◇\(o・_・o)/◇フレ~~~
スイング14 2008/04/15 13:43
お疲れさん!!
またまたお邪魔虫・・・

たまたま朝の運動をしながら、テレビを何気に見ていたら“アスパラ特集”をやっていました。
採りたてを生でポリポリと、かじっていましたぁ~~~。
あっ!これかぁ~~~!
すんごく美味しそうでした!
アスパラは成長が速くて1時間に0.5㎝伸びるんですねぇ・・・
アミノ酸も豊富で、今まで茹でてたけど味も栄養も流れてしまうらしいので、気をつけよう!
と言う事で。。。報告終わり!でした。。。

度々、すんません・・・・
お疲れなので軽~く流して下さいね。
お返事いりませんよぉ!
そんな時間があったら、早くおやすみなさい^^

シロップ 2008/04/15 21:16
それは眠いわー
でも夜遅く起きてるより
早く起きて早く寝た方が
気分は良さそうだよね!!

今日は早く寝てね~
きなこまめ 2008/04/15 22:19
こんばんは スイング14さん

ほい!無理しないで早起きしてチャリンコ乗りたいと思いま~す
採りたてのアスパラの甘さにはきっとビックリするよ!
採りたての野菜はよく甘いと言うけど
その中でも、アスパラは別格の甘さなのだ!
きなこまめ 2008/04/15 22:34
こんばんは シロップさん

早寝早起きは健康的だし
朝、ロードに乗ると気持ちいいよ~
でも、
気持ちは健康的よりも
遅寝遅起きが魅力的なんだよね~(^^;


シロップ 2008/04/16 00:20
ただいま!

少しでも布団の中でぬくぬくしてたい気持ちも
わかりすぎるほどわかるよー
もう少し温かくなるまでは
朝寝坊もいいかもよ?w
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