よかった【菜々子さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月14日（月）

よかった
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よかった 画像1
【今日のできごと】

【今日の感想】

今日、クッキーを作った。今日は成功!(^^)!


オートミールを使って作りました。
さくさくです。

いっぱい食べて体重が心配です。
今日も途中で失敗かなっと
思ったんだけど、あきらめずこねてたら、生地がまとまってきた。
よかったー。
昨日の失敗作を後悔してて、
励まされて立ち直ったよ。ありがとう。

【記録グラフ】
体脂肪率
30.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
シラス（1人前） 20.6 kcal
12時
うどん（1人前） 428 kcal
14時
クッキー（4人前） 672 kcal
19時
ご飯　　（1人前） 235 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
大根おろし（1人前） 17.5 kcal
佃煮（1人前） 8.4 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
  2086 kcal
食事レポートを見る
コメント
鷲 2008/04/14 18:01 
僕のシラス、知らんすか？

そんなもん、知らすか！
鷲 2008/04/14 18:16 
ばかなコメント入れてすいません。（；￣▼￣）

お菓子が作れる人が、うらやましいです。
菜々子 2008/04/14 21:16 
いえいえ、コメントありがと。
しらす知らす。
さのっちょ 2008/04/14 22:23 
あらまあ、おいしそう！！！

食べた～い。。
うさこ☆ 2008/04/14 22:37 
おいしそうだね（*^_^*）
手作りだもん。いっぱい食べたって大丈夫だよ♪♪
よし！　近々　巨乳じゃなく　豆乳クッキー作るぞ。
菜々子 2008/04/15 09:36 
さのっちさま

おいしそうでしょ(^_-)-☆
おかげで体重増えてます。
菜々子 2008/04/15 09:40 
うさこ☆さま

市販のクッキーよりはカロリー少なめかな？
まだ、お皿の上にいっぱい残っています。
ちょびちょび食べる予定(^_^.)
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