風邪？【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月14日（月）

風邪？
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【朝ごはん】
・ネギとトリのお汁
　弁当残り
【昼ごはん】
・行楽弁当の残り

【間食】
・シュークリーム
【晩ごはん】
・バナナ
　ホットミルク

【今日の感想】
　一日お通じがなければ体重ものすご変化あります。

【記録グラフ】
ウエスト
61.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1855kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トリと　ネギのお汁（1人前） 240 kcal
ミニトマト（1人前） 17.4 kcal
ダーツ（1人前） 46 kcal
筑前煮（1人前） 483 kcal
12時
御飯（1人前） 235 kcal
レンコンのはさみ揚げ（1人前） 260 kcal
卵焼き（1人前） 105 kcal
18時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
21時
バナナ（1人前） 188 kcal
ホットミルク（1人前） 134 kcal
  1855 kcal
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