no title【マモさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月15日(火)

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【記録グラフ】
腹筋
90回
腹筋(回) のグラフ
食事の記録
1366kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
大塚製薬 SOYJOY マンゴーココナッツ 1本(1人前) 137 kcal
11時
ローソン おにぎり屋(1人前) 171 kcal
からあげ(1人前) 304 kcal
野菜ジュース(1人前) 55.8 kcal
12時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g(1人前) 0 kcal
13時
ざるそば(1人前) 297 kcal
野菜のかき揚げ(塩)(1人前) 165 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
  1366 kcal
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