no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月15日（火）

no title
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・pre錠　0.625mg　8錠（226日目）
・pro錠　2.5mg　3錠（75日目）

・睡眠　6時間

・便秘解消！　1日目

・忙しい、兎に角忙しい。
と言いながら、こうして記録を書き込んでいるのだから
そうでもないのかも・・・ｗｗ

　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.77℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1340kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
54mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		血圧
81mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
摂取カロリー
2386kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
2386kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
明治製菓 明治ミルクチョコレート（0.6人前） 237 kcal
12時
おにぎり（0.7人前） 123 kcal
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ハンバーグ（0.3人前） 142 kcal
いんげん（1人前） 74.6 kcal
15時
おはぎ（2人前） 568 kcal
21時
・・・ ピーナッツチョコ（0.5人前） 261 kcal
ブルボン ブランチュール（4人前） 172 kcal
22時
豆腐（1人前） 51.8 kcal
焼き鮭（1人前） 110 kcal
大根と揚げのみそ汁（2人前） 145 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
23時
苺（2人前） 20.4 kcal
練乳（1人前） 33.1 kcal
・・・ 無脂肪牛乳+アミコラ+アリナミン+システィナ（1人前） 92 kcal
  2386 kcal
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