no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>calandreさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年04月16日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
・pre錠　0.625mg　8錠（227日目）
・pro錠　2.5mg　3錠（76日目）

・睡眠　2時間

・便秘解消！　2日目

・ダブルワークも少し慣れてきたけど、やっぱり眠い。。
昨夜、右脹脛が攣ってしまって痛くて目が覚めた。
ネットなどでは、どうも薬の影響らしいんだが、
そろそろ本格的に効いてきているのかもしれない。。

　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.77℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1340kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
54mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		血圧
81mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
摂取カロリー
3155kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
256kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
ポッカ ミルクココア（1人前） 137 kcal
6時
キリンビバレッジ ファイア 挽きたて微糖 [カン] 190ml（1人前） 34.2 kcal
11時
不二家 ルック　パフェ　アラモード（1人前） 256 kcal
12時
おにぎり（0.7人前） 123 kcal
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
焼き鮭（0.4人前） 44.2 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
カニかまぼこ（1人前） 10.8 kcal
13時
ヤマザキナビスコ オレオ　ビッツサンド　バニラ（1人前） 385 kcal
15時
明治製菓 明治ミルクチョコレート（0.6人前） 237 kcal
21時
ブルボン ブランチュール（2人前） 86 kcal
・・・ ピーナッツチョコ（1人前） 522 kcal
22時
とろろ昆布（1人前） 15.6 kcal
とろろそば（0.5人前） 220 kcal
餅（1人前） 118 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
ニッポンハム シャウエッセン（0.5人前） 212 kcal
ご飯 小（0.3人前） 45.4 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
23時
おはぎ（1人前） 284 kcal
・・・ 無脂肪牛乳+アミコラ+アリナミン+システィナ（1人前） 92 kcal
  3155 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE