ミラノサンドA【mimiminさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月16日（水）

ミラノサンドA
< ナスとベーコンのト... 　｜　小倉デニッシュ >
【朝ごはん】
無糖ヨーグルト少々

【昼ごはん】
ミラノサンドA
ラテM

【晩ごはん】
ロイホのサラダバー　を食べる予定

と思ったら予定変更して買い物して家パスタ。



【今日の感想】
ここ2週間くらい体重を計っていなかったら太ってきてるーー
仕事する気が起きないし
体重計る気もしないし
その辺が付随してこの増量につながってるんだな。

モヤモヤするときは忙しくするに限る！
てことでしばらく思考にストップかけます！


でも規則正しく夜は寝、朝は早く起きるように心がけるぞ！
【記録グラフ】
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		   
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