レコーディングダイエット　７３日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月17日（木）

レコーディングダイエット　７３日目
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７３日目　体重59.2kg 体脂肪率13.2%

朝
トースト　62g 239kcal
コーンスープ　78kcal

豆乳飲料　85kcal

昼
おにぎり　150g 255kcal
バナナ　77kcal

コーヒー　65kcal
パン　448kcal

夜
ご飯　215g 361kcal
ささ身の天ぷら　135g 442kcal
冷奴　86g 53kcal

合計　2103kcal


【記録グラフ】
摂取カロリー
2103kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
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