人との刺激はやはり重要。【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月19日（土）

人との刺激はやはり重要。
< せっかくの休日なの... 　｜　明け。今日は実家に... >
【朝ごはん】

【昼ごはん】
・朝昼兼用
　メカブ納豆ごはん
　冷奴

【晩ごはん】
・目玉焼き丼
ホットミルク

【今日の感想】
　前半二日酔いながらももくもくと掃除を続けてみた。　
【記録グラフ】
食事の記録
1321kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
メカブ（1人前） 5.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
19時
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ベーコン（1人前） 162 kcal
千切りきゃべつ（1人前） 23 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
ばなな（1人前） 188 kcal
21時
ホットミルク（1人前） 134 kcal
  1321 kcal
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