no title【あにゅさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月19日（土）

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【今日の記録】


【今日の感想】
【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
1055点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2582kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ヨーグルト（加糖）（1人前） 92.2 kcal
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
高野豆腐の卵とじ（0.2人前） 41.7 kcal
明太子（1人前） 56 kcal
里芋煮（0.1人前） 70.1 kcal
しじみの佃煮（1人前） 34.6 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
海老フライ（0.5人前） 72.3 kcal
鶏の唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
豚ときのこの炒め物（1人前） 197 kcal
パイナップルジュース（100%）（0.5人前） 41 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
16時
饅頭（3人前） 446 kcal
高野豆腐のたｍ（0.1人前） 52.2 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼きｿﾊﾞ（0.5人前） 240 kcal
カレイ（干し）（0.2人前） 16.4 kcal
ホウレンソウのごまおひたし（0.3人前） 94.8 kcal
さつまいものあま煮（0.2人前） 196 kcal
  2582 kcal
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