cobaltdropさん
最新の記録ノート
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08年04月20日(日)
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【朝ごはん】 盛農・やまぶどうホイップサンド1/2個 鉄火巻き1個 かんぴょう巻1個 りんごコンポート(りんご約1/2個分) 緑茶1杯 ホットミルク(牛乳200ml)
【昼ごはん】 ご飯1膳+納豆1パック、青唐辛子の漬け物 ニラ玉(にら、卵) りんごコンポート(りんご約1/4個分)
【晩ごはん】 ご飯1膳 わらびのめかぶの煮物(わらび、めかぶ、玉ねぎ、糸こんにゃく、しいたけ、鶏肉) ほうれん草のお浸し おこぎの和え物(おこぎ、たくあん、くるみ) たくあん3切れ 煮豆 りんごコンポート(りんご約1/2個分)
福田パン1/2個(抹茶チーズ、ココア粒ピーナッツ、ブルーベリーヨーグルト)
【間食】 落花生飴3粒 キャラメル2粒 アスパラギンビス2本 缶コーヒー1本(微糖) ビタミンウォーター 白湯1000ml 10時のおやつ:缶コーヒー1本(カフェオレ) 2時のおやつ:ドトール・紅茶のシフォン約1/2個 コーヒー1杯
【メモ】 昨日のご飯日記は色々食べ過ぎて何を食べたかも思い出せないくらいなので記録なし 死 あー、どうしても52の辺りをウロウロするなぁ…
万歩計を落としてきてしまった。 これで2個目だ…
【ゆとり日記】
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