no title【あにゅさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月22日（火）

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< no title 　｜　やっちまった･･･ >
【今日の記録】


【今日の感想】
【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
1767点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2380kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
りんご入りヨーグルト（1人前） 103 kcal
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（なめこ豆腐ワカメ）（0.2人前） 40 kcal
ほうれんそうのごまおひたし （0.2人前） 63.2 kcal
えびのマヨケチャ炒め（0.2人前） 153 kcal
キャベツのたいたん （0.2人前） 115 kcal
うどの酢味噌和え （0.3人前） 35.8 kcal
うどと人参のキンピラ （0.1人前） 17.7 kcal
13時
たけのこの酢味噌あえ（1人前） 70.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（なめこ豆腐ワカメ）（0.2人前） 40 kcal
えびのマヨケチャ炒め（0.3人前） 229 kcal
キャベツのたいたん（0.2人前） 115 kcal
16時
パスコ スナックパンレーズン（0.8人前） 86.4 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（なめこ豆腐ワカメ）（0.2人前） 40 kcal
うどの酢味噌和え（0.4人前） 47.8 kcal
うどと人参のキンピラ（0.1人前） 17.7 kcal
ししゃも（3人前） 74.7 kcal
小松菜と鯖缶の炒め煮（0.2人前） 100 kcal
麻婆豆腐（中辛）（0.1人前） 41.7 kcal
トンスーシャー（0.2人前） 258 kcal
たけのことわらびの煮物（0.3人前） 25 kcal
  2380 kcal
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