やっちまった･･･【あにゅさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月23日（水）

やっちまった･･･
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【今日の記録】


【今日の感想】

どーしても甘いものが食べたくなって、かりんとうを２袋も一気食い。
明日から、またがんばろう。
【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
3796点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
3127kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
オリゴ糖入りヨーグルト（1人前） 92.2 kcal
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（もやし小松菜ワカメ）（0.3人前） 36 kcal
麻婆豆腐（中辛）（0.2人前） 83.5 kcal
シジミの佃煮（2人前） 69.1 kcal
里芋のたいたん（0.1人前） 44.3 kcal
小松菜と鯖缶の炒め煮（0.2人前） 124 kcal
たけのことわらびの（0.2人前） 16.7 kcal
13時
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
えびのマヨケチャ炒め（0.1人前） 76.5 kcal
トップバリュー 白かりんとう（1人前） 766 kcal
トップバリュー 黒糖かりんとう（1人前） 779 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（もやし小松菜ワカメ）（0.2人前） 24 kcal
たけのことわらびの（0.2人前） 16.7 kcal
鶏の唐揚げ（0.8人前） 400 kcal
小松菜と鯖缶の炒め煮（0.1人前） 50.2 kcal
うどと人参のきんぴら（0.3人前） 53.2 kcal
  3127 kcal
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