no title【あにゅさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月24日（木）

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【今日の記録】


【今日の感想】
【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
2489点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
3302kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
オリゴ糖入りヨーグルト（1人前） 92.2 kcal
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（もやし小松菜ワカメ）（0.3人前） 36 kcal
麻婆豆腐（中辛）（0.2人前） 83.5 kcal
シジミの佃煮（2人前） 69.1 kcal
里芋のたいたん（0.1人前） 44.3 kcal
小松菜と鯖缶の炒め煮（0.2人前） 124 kcal
たけのことわらびの（0.2人前） 16.7 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（もやし小松菜わかめ）（0.2人前） 24 kcal
里芋の煮物（0.2人前） 88.5 kcal
豆鯵の南蛮漬（0.2人前） 141 kcal
たけのことわらびの （0.3人前） 150 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
小松菜と鯖缶の炒め煮（0.2人前） 100 kcal
14時
あんころもち（5人前） 832 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（もやし小松菜ワカメ）（0.2人前） 24 kcal
たけのことわらびの（0.2人前） 16.7 kcal
鶏の唐揚げ（0.8人前） 400 kcal
小松菜と鯖缶の炒め煮（0.1人前） 50.2 kcal
うどと人参のきんぴら（0.3人前） 53.2 kcal
  3302 kcal
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