ベビーホタテとミツバのアンチョビ風スパゲッティ【mimiminさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月24日（木）

ベビーホタテとミツバのアンチョビ風スパゲッティ
< マグロとカツオの刺... 　｜　no title >
【朝ごはん】
水菜と豆腐としめじとたまごのお吸い物
ヨーグルト

【昼ごはん】
ベビーホタテとミツバのアンチョビ風スパゲッティ
サラダ
コーヒー
パン


【晩ごはん】

今日は宮崎料理です。

わーい飲むぞぉ！

かつおのたたき
宮崎地鶏のたたきポン酢
宮崎じゃこサラダ
冷やしアスパラガス
タラの芽のてんぷら
冷汁

うんまぁ～い♪



【今日の感想】

なかなか有意義な飲みだった。
参考になった！
【記録グラフ】
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		   
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