no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 135分	夜の体重 57kg	体脂肪率 12.5%
食事の記録 2461kcal	体重 58.2kg

【食事の記録】

7時
パン（1人前）	172	kcal
MEGMILK 牛乳（1.2人前）	160	kcal
マーマレード（0.3人前）	16.8	kcal
お茶（1人前）	2	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
12時
セブンイレブン冷やし中華（1人前）	428	kcal
無添くら寿司いなり（1人前）	264	kcal
サツマイモの天ぷら（塩）（1人前）	145	kcal
21時
アサヒビールアサヒ（1人前）	120	kcal
アサヒビールアサヒスタイルフリー [カン] 350ml（1人前）	84	kcal
ほっかほっか亭とりめし弁当（0.3人前）	242	kcal
中華春雨（1人前）	184	kcal
カボチャの天ぷら（塩）（1人前）	129	kcal
宮坂醸造神州一味噌おいしいね！！ほうれん草 [カップ] 26g（1人前）	40	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
22時
すかいらーくウーロンハイ（4人前）	372	kcal
	2461	kcal
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