レコーディングダイエット　８４日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月28日（月）

レコーディングダイエット　８４日目
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８４日目　体重59.5kg 体脂肪率13.8%

朝
トースト　62g 239kcal
コーンスープ　78kcal

コーヒー　65kcal

夜
ご飯　210g 353kcal
豚肉の炒め物　700kcal

ソーセージ 2本　140kcal
ビール　500ml 210kcal

ホットケーキ　900kcal
ビール　500ml 210kcal

合計　2895kcal


【記録グラフ】
体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2895kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
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