レコーディングダイエット　８５日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月29日（火）

レコーディングダイエット　８５日目
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８５日目　体重60.4kg 体脂肪率13.5%

朝
トースト　62g 239kcal
コーンスープ　78kcal

昼
おにぎり　140g 238kcal
バナナ　77kcal

コーヒー　84kcal
菓子　416kcal

夜
ご飯 222g 373kcal
ささ身 117g 123kcal
刺身 73g 93kcal
肉じゃが 106g 283

合計 2004kcal
【記録グラフ】
体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2004kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
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