レコーディングダイエット　８６日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月30日（水）

レコーディングダイエット　８６日目
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８６日目　体重59.8kg 体脂肪率13.1%

朝
ご飯　206g 346kcal
卵醤油　85kcal

コーヒー　33kcal

昼
おにぎり　160g 272kcal
バナナ　77kcal

コーヒー　65kcal
菓子　135kcal

コーヒー　２本　66kcal

夜
刺身 47g 61kcal
カレー 835kcal

サプリメント　6kcal

合計 1981kcal


【記録グラフ】
体脂肪率
13.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1981kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
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