no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月28日（月）

no title
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・pre錠　0.625mg　8錠（239日目）
・pro錠　2.5mg　3錠（88日目）

・睡眠　6時間

・便秘解消！　10日目

・疲れたーッ！何だか身体が泥のよう・・・
他の方も大なり小なりこんなもんなのか、何て思ったりもするが、
兎に角余裕がない。
自分自身のことも考える時間がない。
ただ漠然とした不安を抱えながらも、服用開始から早8ヶ月が過ぎようとしている。。

　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.81℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
BMI
23
BMI（） のグラフ
 		摂取カロリー
2735kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
102mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1360kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2735kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
日清食品 チキンラーメンどんぶり 85g（1人前） 376 kcal
たまごサンド（0.8人前） 303 kcal
山崎製パン ずっしりつぶあんデニッシュ（1人前） 526 kcal
14時
明治製菓 明治ミルクチョコレート（0.6人前） 237 kcal
23時
醤油ラーメン（0.5人前） 220 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
・・・ ピーナッツチョコ（1人前） 522 kcal
森永 ビスケット　チョイス（2人前） 96 kcal
明治製菓 アミノコラーゲン（1人前） 27 kcal
小岩井乳業 小岩井無脂肪牛乳 [パック] 500ml（0.4人前） 96 kcal
  2735 kcal
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