no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月29日（火）

no title
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・pre錠　0.625mg　8錠（240日目）
・pro錠　2.5mg　3錠（89日目）

・睡眠　6時間

・便秘解消！　11日目

・休み、お休み、なんだかとても得した気分ｗｗ。。
ホントに久しぶりにパチンコ屋さんに行って、「冬ソナ」を少ししてたら、
本編をまた見たくなりました。連休中に見かえそうか。。

　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.84℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1363kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
54mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		血圧
91mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
摂取カロリー
2601kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		何かの運動
50分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
2601kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
トースト（2人前） 540 kcal
15時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
卵チャーハン（0.5人前） 188 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア ヨーロピアン [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
17時
日本コカ・コーラ ジョージア オリジナル [カン] 250ml（1人前） 87.5 kcal
21時
森永 ビスケット　チョイス（3人前） 144 kcal
22時
森永乳業 エスキモー 涼風堂 栗入りあずきモナカ [袋] 130ml（0.5人前） 124 kcal
23時
トースト（2人前） 540 kcal
明治製菓 アミノコラーゲン（1人前） 27 kcal
小岩井乳業 小岩井無脂肪牛乳 [パック] 500ml（0.4人前） 96 kcal
  2601 kcal
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